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谁说只有冬天的时候才讲究滋补，其实夏天同样也需要，特别是在这个炎热的三伏天里，很多人在这时候都讲究冬病夏治，在这段时间内尽量通过饮食等各种方式把身体最佳状态调整过来。说到滋补，平时除了老火靓汤以外，糖水也是食疗、食补的一种饮食方式，既满足了我们的口腹之欲，又能滋补身体，做到很好的养生效果，难怪广东人那么喜欢喝糖水～ 进入了三伏天，天气闷热，食欲不振，胃口不佳这也是很正常的，因为天气直接影响到了我们的日常状态。如果平时要是没有时间炖一锅老火靓汤，那可以换个方式，煮一碗滋补又解暑的糖水代替，这也未

(来源：国家统计局网站) 三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑 三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长，人们生活节奏被打乱，很多人会出现睡不着、入睡慢、容易醒等症状，睡眠不足，人体就会出现疲惫、乏力等问题，容易加重身体负担，造成健康隐患，除了调节好环境和心情外，可多吃一些有助养心安神的食物。 莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，莲子心味苦、性微寒，入心经，有养心安神的作用，莲子肉味甘、性平，入脾经，有健脾止泻的作用，所以三伏

北京时间7月27日，乒乓球项目将迎来巴黎奥运会首个比赛日。目前股票投资系统，中国制造的35000多个乒乓球，以及乒乓球台和配套设施，已经顺利运抵赛场。这些乒乓球标准高、性能优，而乒乓球台则体现出了“科技与浪漫”的交融。 三伏天自古就是冬病夏治的好时机，现在正处在中伏，是三伏天里气温最高，湿度最大的时候，同时也是一年中天地阳气最为旺盛的时候，是祛湿排寒的重要时期，此时人体阳气充沛，气血流通也最为顺畅，可以助力驱逐体内的寒湿，调养得当的话，就能达到事半功倍的作用。 四神汤是著名的健脾袪湿中医食方，